Sama Yogalärarutbildning – Info på svenska
Välkommen med på yogalärarutbildning!
Sen mer än 12 år erbjuder vi Sama Yogalärarutbildningen, en djupgående resa i yogans underbara värld med mycket hjärta, filosofi och yoga som skapar harmoni och självkärlek. Mjukt guidad av erfarna lärare som integrerat tradition och modern livstil och lever som de lär, får du en välgrundad förståelse av vad yoga är både på och av mattan, samt medel och träning i att kliva in i rollen som yogalärare och själv kunna undervisa på ett intuitivt och kärleksfullt sätt.
Kursens främsta mål är att deltagarna ska känna en trygghet och självsäkerhet som kommer inifrån, att kunna leva och undervisa från ett öppet hjärta fyllt av harmoni och självacceptans.
Denna utbildning passar även dig som längtar efter att fördjupa din yogapraktik (men kanske inte vill undervisa), eller dig som redan är yogalärare, vill vidareutbilda dig och upptäcka hur du kan undervisa intuitivt från hjärtat.
Vi träffas i all-inclusive retreatform i sammanlagt 24 dagar uppdelade på tre retreater. Mellan stegen håller vi samman som grupp via online träffar och klasser. Du får olika hemuppgifter och har chans att integrera det du lärt dig i ditt dagliga liv. Att kursen pågår under flera månader ger maximal möjlighet att verkligen assimilera yogan och filosofin in i ditt liv, att möta de utmaningar som eventuellt kommer upp och under support från lärarna och gruppen växa in i rollen som yogi och yogalärare
Jag är nyfiken på Yogalärarutbildningen
Kursen innehåller 240 lärarledda timmar med både praktiska,
teoretiska och filosofiska lektioner, som innehåller:
-
Innehåll
Traditionell yogateknik (āsana, prāṇāyāma, meditation och mantra)
Yogans filosofi, attityder och livsstil med rot i den mångtusenåriga vediska traditionen
Anatomi och fysiologi (inkluderar både läran om kroppen och de olika organen, samt kunskap om prana, nadis och chakran)
Unik undervisning av Swamiji – mästare i Vedanta, Yoga Shastra, Chanting och Sanskrit sen mer än 45 år
Förståelse för vad puja (ceremoni) kan ge oss och guidning att leda egna ceremonier på ett sätt som resonerar med dig
Baskunskaper i Yogans språk sanskrit – alfabet och uttal
Metodundervisning (hur man undervisar, demonstrerar och justerar) och diskussioner kring vad det innebär att vara yogalärare
Träning i egen undervisning, feedback, observation av andras undervisning.
Under första steget får du av Sky ett personligt utformat yogaprogram att ta med dig hem och praktisera
Introduktion till Ayurveda och hur du har nytta av det i livet
Yoga utifrån de 5 elementen
Privata möten med huvudlärarna
-
Tillgång till ett online videobibliotek med Skys klasser att använda hemma
Förståelse hur du kan integrera de urgamla lärorna med ditt liv i den moderna vardagen
Röstträning
Medvetenhet kring ordens makt och hur vi uttrycker oss som lärare
Personlig support under året, hemuppgifter och fördjupningsarbeten
Tips hur du kan börja arrangera egna kurser
Hemuppgifter som stöd för tiden efter utbildningen
Certifiering som Sama Yogalärare
Möjlighet att ansöka om certifikat enligt Yoga Alliance på 200-timmars nivån
-
Material
Sama Yogamanual (se digital version här)
Böcker från Sky: ”32 Asanas” och ”Pranayama”
Böcker från Swami Dayananda Saraswati: ”Value of Values” och ”The true teacher”
Bok om mantra från Geoffrey Blaidsdell: “Japa”
Överaskningsgåva vid avslutnings ceremonin
Here is an example of what a day can look like:
6-9am – Morning sadhana with Yoga Asana, Meditation and Puja
9am – Breakfast
Break and Private meetings with the teachers
11-12.15pm – Forest Philosophy — A walk in the forest and an outdoor Philosophy/Lifestyle talk
12.30-1.30pm – Workshop
1.30pm – Lunch and time for rest and reflection
4-7pm – Workshop
7pm – Dinner
8.15pm – Evening activity/Sauna/Massage/Kirtan or Free time
Ansökan och kursinformation:
Ansökan och frågor
Du ansöker till utbildningen genom att skicka ett personligt brev till oss där du berättar om varför du vill gå utbildningen och vilken erfarenhet du har av yoga. Skriv om möjligt brevet på engelska. För mer information och anmälan kontakta Anna: 073-5723370 eller samayogatt@gmail.com
Ytterligare information
Max 22 elever för att kunna ge maximal individuell support. Huvudlärarna är tillgängliga för support genom hela kursen, också mellan stegen. Utöver det kommer det gästlärare.
Plats
Kursen äger rum på mysiga Villa Söderåsen, med utsikt över Söderåsens Nationalpark. Hit tar man sig enkelt både med bil eller kommunalt. Busstation finns strax nedanför huset, och från Köpenhamns flygplats kan man hoppa på tåget direkt i flygplatsen.
Boende sker mestadels i dubbel- eller trippelrum.
Certifiering
Efter kursen får du ett Diplom från Sama Yoga School. Kursen är också certifierad enligt Yoga Alliance och du kan ansöka om egen certifiering efter kursens slut.
Kostnad (ink moms)
Kursavgift 37 000kr
Mat & husrum under kursens 24 retreat dagar: 30 000kr
Mat
God, näringsrik mat, lagad med kärlek. Njut av att bli serverad och kunna fokusera på dig själv och på yogan istället för på vardagliga sysslor.
Övrigt
Observera att du får 240 lärarledda timmar – 24 all-inclusive retreatdagar, utbildningsmaterial samt support under kursens 8 månader, och hela livet efter det en ny härlig gemenskap med likasinnade yogavänner. Många andra yogalärarutbildningar har endast 200hr och mycket färre retreatdagar för liknande kursavgift.
Ett stort team anställda och volontärer kommer sköta de praktiska sysslorna för att du ska kunna fokusera helt på kursen, och på dig själv.
Datum
Datum för nästa kurs kommer sättas när vi har tillräckligt många intresserade. Vi älskar yoga, men vi är inte lika passionerade över marknadsföring, så i år vi har beslutat att följa våra hjärtan och lägga reklam åt sidan. Vi litar på att rätt deltagare dyker upp vid rätt tidpunkt. Är du kanske en av dem? Hör av dig till oss så kan vi känna efter tillsammans.
RETREAT DAGAR
Tre All-inclusive retreat steg, 8 dagar vardera
Septermber 2026
Januari 2027
April 2027
ONLINE SESSIONER
Mellan stegen och efter kursens avslut har online sessioner, för att du ska känna support även när du är hemma, samt för att ge ytterligare tid till fördjupning, frågor och svar.
Se bilder från tidigare yogautbildningar
Lär känna dina Sama Yoga lärare här
Prova på Yoga med Sky nu
Lyssna på podcasts med Sanna
Jag är nyfiken på Yogalärarutbildningen.