Välkommen till Inre Harmoni i Relationer – inifrån och ut med yogans visdom
Med Yogans & Vedantans visdom
Intro till 8 Veckors Kurs
Inre Harmoni i Relationer med Sanna
Du har makten över din egen harmoni, även om andra inte förändras
Stå stadigt i dig själv, med självkärlek, trygghet och hälsosamma gränser – utan att behöva förändra någon annan.
Känner du att något skaver – i relation till andra, eller i relationen till dig själv?
Skulle du vilja känna dig lugnare, tryggare, gladare och friare, även när relationerna omkring dig inte är perfekta?
Många av oss lever med en känsla av att vårt välmående är beroende av andra människors beteenden, reaktioner eller val. Vi försöker förstå, anpassa oss, hålla ihop relationer eller få andra att förändras – och tappar samtidigt bort oss själva och vårt välmående.
I den här kursen hjälper jag dig att hitta tillbaka till dig.
Jag guidar dig steg för steg till att upptäcka att du faktiskt har makten över din egen harmoni, oavsett om andra människor eller din livssituation förändras eller inte.
Genom yogans och Vedantans tidlösa visdom, kryddad med modern psykologi och anpassad till din moderna vardag, får du förståelse, konkreta verktyg och personlig guidning som hjälper dig att skapa verklig transformation som varar.
Under kursen får du stöd att:
Hitta mer självkärlek och inre trygghet.
Stå stadigare i dig själv i relationer.
Sluta fastna lika mycket i triggers och negativa spiraler.
Sätta tydligare och mer hälsosamma gränser.
Förstå dina och andras känslor och reaktioner på ett djupare sätt.
Bli mer emotionellt självständig.
Hitta en trygg plats inom dig som inte är lika beroende av omgivningen.
Bli din egen bästa vän – utveckla en kärleksfull inre vänskap som alltid finns tillgänglig.
Det här handlar inte om att bli perfekt
Du kommer känna dig mer stabil känslomässigt, men du kommer fortfarande vara människa.
Ibland blir du ledsen, frustrerad eller triggad – men du kommer känna att du står stadigt, kärleksfullt och harmoniskt i ditt inre, även när dessa känslor uppkommer.
Istället för att bli överväldigad av känslorna kommer du kunna vara med känslorna. Det är en stor skillnad!
När du börjar stå tryggare, sannare och skönare i dig själv förändras ofta relationerna omkring dig naturligt till det bättre.
Inte för att du kontrollerar andra, utan för att du inte längre förlorar dig själv lika lätt.
Vilken magi!
Under kursen kommer vi bland annat utforska:
Hur du hittar tillbaka till dig själv bakom alla roller.
Hur du blir din egen inre vän istället för din hårdaste kritiker.
Varför vi så lätt gör andra ansvariga för vårt välmående.
Hur du kan ge dig själv mer av det du längtar efter från andra.
Hur du hanterar känslor och konflikter på ett mer balanserat sätt.
Hur du sätter hälsosamma gränser och varför detta egentligen handlar om självkärlek.
Hur du kan hitta mer lugn och frihet i relationer utan att behöva förändra någon annan.
Hur du kan känna dig hållen av livet även i utmanande perioder.
If ou want to continue
January 15
Fördjupnuingskurs
More about Inre Harmoni - 8 veckor kurs
You can have access to this course by signing up to our membership site and choosing it from the course list.