Sama Yogaklass och föredrag med Sky på temat "Ayurvediska tips och verktyg inför vintern"

Välkommen på en extra lång yogasession med Sky!
Temat är Yoga och Ayurveda med 2 timmars yogapass och en timma föredrag/samtal om ayurvediska tips och verktyg inför vintern.

Sky’s beskrivning av klassen:
“Theme: Yoga and Ayurveda, How to Care and Prepare for better health this winter. 

This class will explore the fire element, (Agni in Ayurvedic terms)and discuss helpful ways to build and maintain an inner fire that supports our digestion and immune system. 

2hr yoga class with specific Asanas that enhance and balance fire. A talk on lifestyle and Ayurveda principles with tips and tools to keep our health for the coming winter.”

Pris: 280:-, betalas kontant på plats.